Комплексный центр социального обслуживания Энгельсского района с целью распространения опыта реализации программ «Активное долголетие» принимал гостей - «серебряных» волонтеров  из г. Саратова, Ровенского, Ртищевского и Саратовского районов.

Участникам встречи была предложена  презентация  программы «Академии здоровья и спорта»,  пользующейся заслуженной популярностью среди  представителей старшего поколения покровчан.

Встреча началась с разминки, которая задала позитивный настрой всему мероприятию.2

Гости стали участниками мастер-класса по скандинавской ходьбе, смогли позаниматься в зале ЛФК под руководством опытного специалиста по лечебной физкультуре Павла Сидорова. Он показала участникам занятия комплекс упражнений для пожилых людей, провел дыхательный тренинг, необходимый для адаптации организма к повседневным нагрузкам, отрегулирования работы сердечнососудистой, вегетативной и нервно-мышечной систем, укрепления  опорно-двигательного аппарата. В ходе встречи отмечалось, что физические упражнения являются отличным средством профилактики расстройств организма, а лечебная гимнастика улучшает качество жизни при многих заболеваниях, повышает уверенность в себе и поднимает настроение.

3По итогам мероприятия Валентина Николаевна Новикова  из  Ртищевского района поделилась: «…Все интересно и полезно. Главное, здесь грамотный подход к занятиям, важно ведь получить пользу от физических упражнений и не навредить организму. А ведь нам всем немало лет. Но возраст – не причина быть на скамье запасных, а достояние.  Поняла, что благодаря разнообразным движениям нагрузка идет на все группы мышц, кроме того активизируются процессы памяти».

Участники встречи  в этот день пообщались  друг с другом, вспомнили свои спортивные соревнования в молодые годы, сердечно благодарили организаторов за выразили желание применить полученные знания в своей повседневной жизни.

Добавить комментарий